Selbstzweifel nagen an der Lebensfreude
Ich bin nicht gut genug, ich kann das nicht, ich bin zu alt, ich bin zu dick, ……kennst Du das? Fühlst Du Dich innerlich unsicher? All diese Glaubenssätze können einem das Leben schwer machen. Mit einer gesunden Portion Selbstvertrauen ist das Leben viel leichter.
Selbstzweifel lähmen uns und können uns lange davon abhalten, ins Handeln zu kommen. Aktivität beflügelt uns. Geh spazieren, mach Sport, unternimm etwas, dass Dir Freude macht.
Auch wenn wir in diesen Tagen stark von Zweifeln geplagt sind, können wir versuchen unser Selbstvertrauen aufzubauen, um in der nächsten Zeit zuversichtlicher und gelassener durchs Leben zu gehen.
Was hast Du in Deinem Leben schon alles geschafft? Bestimmt eine ganze Menge! Erstell Dir To Do Listen, denn etwas geschafft zu haben, vermittelt Dir ein gutes Gefühl. Nimm Dir nie zu viel vor, denn das frustriert. Vergleiche Dich nicht mit anderen. Umgib Dich nur mit positiven Menschen.
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